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Thema des Monats

Selbsttest: Bin ich einsam oder depressiv?

Kann man aus Einsamkeit eine Depression entwickeln? Ganz so einfach ist es nicht, aber Einsamkeit kann das Risiko erhöhen. Wie man Signale deutet und was man dann tun kann, erklärt ein Experte...

Ratgeber

Unsere Tipps zu Heilpflanzen

Wichtige Heilpflanzen
Die wichtigsten Heilpflanzen und ihre Anwendungsmöglichkeiten.

Wirksame Teemischungen
Empfohlene Teemischungen für die verschiedensten Leiden.

Heilpflanzentee richtig zubereitet
Damit der Tee auch so wirkt, wie er soll, muß er richtig zubereitet werden. Wir zeigen Ihnen, wie´s geht.

Wirksame Teemischungen

Appetitlosigkeit
Blähungen
Blasen- und Nierenbeschwerden
Blutreinigung
Bronchitis
Darmbeschwerden
Erkältung
Galle- und Leberbeschwerden
Gallensteinen (Kolik-Vorbeugung)
Herzbeschwerden (nervös, altersbedingt)
Husten
Magenbeschwerden (allgemein)
Magenbeschwerden (krampfartig)
Nervosität
Rheuma
Stress
Stuhlverstopfung

Appetitlosigkeit
Enzian, 1 Teil
Schafgarbenkraut, 2 Teile
Tausendgüldenkraut, 2 Teile
Wermut, 1 Teil

Zubereitung: 2 Teelöffel mit 1/4 Liter Wasser heiß überbrühen, 10 Minuten ziehen lassen, vor den Hauptmahlzeiten warm trinken.
Blähungen
Anis, 1 Teil
Fenchel, 1 Teil
Kümmel, 1 Teil

Zubereitung: 1 Teelöffel zerdrückter Früchte mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen und nach 10 Minuten abseihen.
Blasen- und Nierenbeschwerden
Bärentraube, 1 Teil
Birke, 1 Teil
Zinnkraut, 1 Teil

Zubereitung: 1 Esslöffel mit 1/4 Liter kochendem Wasser über-brühen, 5 Minuten ziehen lassen, abseihen, morgens und abends heiß trinken.
Blutreinigung
Birke, 2 Teile
Zinnkraut, 1 Teil
Löwenzahn, 1 Teil

Zubereitung: 1 Teelöffel mit 1Tasse kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, 2 bis 3 mal täglich trinken.
Bronchitis
Kamille, 1 Teil
Thymian, 2 Teile
Primelwurzel, 2 Teile
Melisse, 1 Teil

Zubereitung: 1 Teelöffel mit 1 Tasse kochendem Wasser über-brühen, 10 Minuten ziehen lassen, 3 mal täglich heiß mit Honig trinken.
Darmbeschwerden
Wermut, 1 Teil
Schafgarbe, 2 Teile
Enzian, 1 Teil
Kamille, 2 Teile
Pfefferminze, 2 Teile

Zubereitung: 1 Teelöffel mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen, 10 Minuten ziehen lassen, morgens und abends trinken.
Erkältung
Kamille, 1 Teil
Weidenrinde, 1 Teil
Melisse, 1 Teil
Linde, 1 Teil

Zubereitung: 1 Teelöffel mit 1 Tasse Wasser heiß überbrühen, 10 Minuten ziehen lassen, 2 bis 3 mal täglich 1 Tasse trinken.
Galle- und Leberbeschwerden
Kümmel, 1 Teil
Fenchel, 1 Teil
Pfefferminze, 1 Teil
Kamille, 1 Teil
Brennessel, 1 Teil
Löwenzahn, 3 Teile
Tausendgüldenkraut, 1 Teil

Zubereitung: 2 Teelöffel mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen, 10 Minuten ziehen lassen, morgens und abends trinken - möglichst warm.
Gallensteinen (Kolik-Vorbeugung)
Wermut, 1 Teil
Pfefferminze, 5 Teile

Zubereitung: 1 gehäufter Teelöffel mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen und zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen.
Herzbeschwerden (nervös, altersbedingt)
Melisse, 1 Teil
Baldrian, 1 Teil
Weißdorn, 3 Teile

Zubereitung: 2 Teelöffel mit 1/4 Liter Wasser heiß überbrühen, nach 10 - 15 Minuten abseihen, 2 mal täglich 1 Tasse lauwarm trinken.
Husten
Fenchel, 1 Teil
Thymian, 1 Teil
Spitzwegerich, 2 Teile
Pfefferminze, 1 Teil

Zubereitung: 1 Teelöffel mit 1 Tasse kochendem Wasser überbrühen, 5 Minuten ziehen lassen, 3 mal täglich heiß trinken.
Magenbeschwerden (allgemein)
Kalmus, 1 Teil
Tausendgüldenkraut, 1 Teil
Wermut, 0,5 Teile
Schafgarbe, 2 Teile
Kamille, 1 Teil
Enzian, 0,5 Teile
Pfefferminze, 2 Teile

Zubereitung: 1 Teelöffel mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen, 5 Minuten ziehen lassen, 2 mal täglich trinken.
Magenbeschwerden (krampfartig)
Fenchel, 1 Teil
Kümmel, 2 Teile
Anis, 1 Teil
Kamille, 2 Teile

Zubereitung: 1 Teelöffel ( Früchte zerdrücken) mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, nach 10 Minuten abseihen.
Nervosität
Pfefferminze, 1 Teil
Baldrian, 3 Teile
Melisse, 2 Teile
Kümmel, 1 Teil

Zubereitung: 1 Teelöffel (bei Nervosität) bzw. 1 Esslöffel (bei Schlaflosigkeit) mit 1/4 Liter heißem Wasser überbrühen, 10 Minuten ziehen lassen, schluckweise trinken.
Rheuma
Zinnkraut, 2 Teile
Schafgarbe, 1 Teil
Birke, 1 Teil
Weidenrinde, 1 Teil
Brennessel, 2 Teile
Löwenzahn, 2 Teile

Zubereitung: 1 Esslöffel mit 1/2 Liter kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, 2 mal täglich 1 Tasse trinken.
Stress
Kamillenblüten, 2 Teile
Lavendelblüten, 2 Teile
Passionsblume, 3 Teile
Weißdornblüten, 2 Teile

Zubereitung: 2 Teelöffel dieser Mischung mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen, an Stresstagen 2 bis 3 mal täglich 1 Tasse trinken
Stuhlverstopfung
Brennessel, 1 Teil
Sennesblätter, 1 Teil
Schafgarbe, 1 Teil
Faulbaum, 2 Teile

Zubereitung: 1 Esslöffel mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen, morgens und abends 1 Tasse trinken. Hinweis: Nicht zum Dauergebrauch.